Wszystkich chętnych zapraszam na Sylwestrowy Obóz Triathlonowy, który odbędzie się w Krynicy Morskiej w dniach 26.12.2011-01.01.2012. Trenerami prowadzącymi będą Piotr Netter, Marcin Florek i Filip Szołowski. Dwa treningi dziennie, nagranie oraz analiza techniki pływackiej i biegowej, a także wykłady na temat treningu w triathlonie to oferta dla tych wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się jak skutecznie [...]
Dla większości osób trenujących, pojęcie HR max jest znane. Niestety taka sama większość, która próbuje wyznaczyć tętno maksymalne nie potrafi tego wykonać poprawnie. Bardzo często ludzie rozpoczynają swoją przygodę z zegarkiem i paskiem od wyznaczenia tętna maksymalnego podstawiając pod wzór HR max = 220 – wiek zawodnika, a następnie stara się wyznaczyć procentowo strefy HR [...]
„Pływanie w triathlonie olimpijskim” to pierwszy z serii artykułów poświęconych triathlonowi, opartych przede wszystkim na materiałach zdobytych podczas First World Conference of Science in Triathlon, która odbyła się w Alicante w marcu 2011 roku. W konferencji mogłem wziąć udział dzięki nominacji i funduszom Polskiego Związku Triathlonu, za co serdecznie dziękuję Prezesowi PZTri Krzysztofowi Piątkowskiemu i [...]