Obóz Triathlonowy
SYLWESTROWY OBÓZ TRIATHLONOWY – KRYNICA MORSKA 26.12.2011-01.01.2012
Piotr Netter, Marcin Florek i Filip Szołowski zapraszają wszystkich chętnych na sylwestrowy obóz do Krynicy Morskiej, podczas którego będą prowadzone zajęcia praktyczne i teoretyczne z zakresu triathlonu. Wykłady i treningi będą prowadzone w grupach i będą dostosowane do poziomu wytrenowania zawodników. Jest to obóz konsultacyjno-szkoleniowo-kondycyjny dla ludzi przygotowujących się do dystansu Iron Man jak i krótszych.
TERMIN I MIEJSCE OBOZU
Obóz odbędzie się w dniach 26.12.2011-01.01.2012 w Krynicy Morskiej.
KADRA TRENERSKA
Piotr Netter jest związany z triathlonem od 1985 roku. W latach 1996-2008 był trenerem kadry narodowej i olimpijskiej w triathlonie, a obecnie jest trenerem w UKS Tri-Saucony Rumia, osobistym trenerem Sylwestra Kustera oraz ekspertem Akademii Triathlonu. Jako zawodnikw 1996 roku zdobył brązowy medal w triathlonie na dystansie średnim (2,5-80-20). W ramach Herbalife Susz Triathlon 2011 przygotowywał do startu Piotra Adamczyka, Łukasza Grassa, Tomasza Karolaka i Bartłomieja Topę. Absolwent gdańskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne.
Marcin Florek jest związany z triathlonem od 15 lat. Były zawodnik Kadry Olimpijskiej, zdobywca 14 złotych medali Mistrzostw Polski w Triathlonie w tym 3 złotych medali Mistrzostw Polski Seniorów w Triathlonie. Ponadto zajął 12 miejsce na triathlonowych MME w 2006 roku. Absolwent gdańskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu i pływania. Zajmuje się indywidualnym doradztwem treningowym.
Filip Szołowski trenuje triathlonem od 15 lat i jest zawodnikiem kadry narodowej. Zdobywca 51 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie we wszystkich kategoriach wiekowych. Jego największe sukcesy to brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata i 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów w Triathlonie. Absolwent warszawskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne oraz Wszechnicy Świętokrzyskiej na kierunku fizjoterapia. Obecnie pracownik Międzywydziałowego Studium Wychowania Fizycznego i Sportu przy Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach. Trener triathlonu, pływania, kolarstwa i lekkoatletyki.
GRUPY TRENINGOWE
Grupa początkująca – do grupy początkującej zaliczają się osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z triathlonem.
Grupa zaawansowana – do grupy zaawansowanej zaliczają się osoby, które już startowały w zawodach triathlonowych i trenują triathlon minimum rok.
Przydział osób do grupy początkującej i zaawansowanej zostanie ustalony na spotkaniu organizacyjnym w pierwszym dniu obozu.
ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
Uczestnicy obozu zakwaterowani będą w pensjonacie “Marina” w pokojach 2 osobowych z łazienkami (istnieje możliwość dostawienie trzeciego łóżka). Pensjonat jest wyposażony w ogólnodostępną kuchnię. Ponadto w obiekcie znajdują się łóżeczka turystyczne i pościele dziecięce. “Marina” to nowy, kameralny obiekt położony w spokojnej części Krynicy Morskiej tuż nad Zalewem Wiślanym. W okolicy pensjonatu jest Park Krajobrazowy Mierzeja Wiślana, w którym będą odbywały się treningi. Więcej informacji na www.marina.mierzeja.pl
Uczestnicy obozu będą mieli zagwarantowane śniadanie i obiadokolację w Hotelu “Kahlberg”, który znajduję się 50 metrów od pensjonatu “Marina”.
KOSZTY OBOZU
1290zł – cena dla zawodników zawiera zakwaterowanie ze śniadaniem i obiadokolacją, opłatę za basen, opiekę trenerską, wykłady na temat treningu w triathlonie oraz nagranie techniki pływackiej i biegowej wraz z analizą.
990zł – cena dla osób towarzyszących (rodzina, znajomi) zawiera zakwaterowanie ze śniadaniem i obiadokolacją.
690zł – cena dla dzieci (4-12lat) zawiera zakwaterowanie ze śniadaniem i obiadokolacją.
420zł – dopłata do pokoju jednoosobowego.
Dzieci do lat 3 pobyt bezpłatny.
W celu potwierdzenia udziału w obozie każdy uczestnik winien przelać na konto organizatora zaliczkę w wysokości 250zł najpóźniej do 30.11.2011.
PROGRAM OBOZU
26.12.2011 (pon.)
przyjazd uczestników i zakwaterowanie
obiadokolacja
zebranie organizacyjne
27.12.2011 (wt.)
śniadanie
trening biegowy z nagraniem techniki
trening pływacki z nagraniem techniki
obiadokolacja
analiza techniki pływackiej i biegowej
28.12.2011 (śr.)
śniadanie
trening poranny
trening popołudniowy
obiadokolacja
wykład na temat pływania w triathlonie dla grupy początkującej
wykład na temat pływania w triathlonie dla grupy zaawansowanej
29.12.2011 (cz.)
śniadanie
trening poranny
trening popołudniowy
obiadokolacja
wykład na temat kolarstwa w triathlonie dla grupy początkującej
wykład na temat kolarstwa w triathlonie dla grupy zaawansowanej
30.12.2011 (pt.)
śniadanie
trening poranny
trening popołudniowy
obiadokolacja
wykład na temat biegania w triathlonie dla grupy początkującej
wykład na temat biegania w triathlonie dla grupy zaawansowanej
31.12.2011 (so.)
śniadanie
obozowy bieg sylwestrowy
obiadokolacja
przywitanie Nowego Roku
01.01.2012 (nd.)
śniadanie
trening poranny
zakończenie obozu
Dokładny program obozu i tematyka wykładów zostanie podana w późniejszym terminie.
KONTAKT W SPRAWIE OBOZU
Wszelkie pytania i uwagi proszę kierować do Filipa Szołowskiego na mail obozytriathlonowe@gmail.com lub telefonicznie 606-625-345.
DANE DO PRZELEWU
Filip Szołowski
Mbank 72 1140 2004 0000 3702 3634 6402
W tytule przelewu proszę wpisać: Obóz Triathlonowy – imię i nazwisko osoby/osób, które będą brały udział w obozie.
POSTANOWIENIA KOŃCOWE
Osoby z grupy początkującej mogą brać udział w wykładach dla grupy zaawansowanej i odwrotnie.
Transport na obóz we własnym zakresie.
Każdy uczestnik obozu winien ubezpieczyć się we własnym zakresie.
Każdy uczestnik obozu winien posiadać aktualne badania lekarskie.
Organizator obozu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne choroby i urazy wynikłe podczas obozu sportowego.
Każdy uczestnik obozu za dodatkową opłatą będzie mógł wykonać testy mleczanowe.
Obóz triathlonowy zostanie zorganizowany, gdy swoje uczestnictwo potwierdzi minimum 6 osób trenujących.
Liczba miejsc jest ograniczona.